How Much Protein Do You Need For Muscle Growth?
0:57
How Much Protein Do You Need For Muscle Growth?
已浏览 935.8万 次2023年9月5日
YouTubeJeff Nippard
Here’s a 1,700 calorie meal plan with 150g protein to help you drop fat by Christmas – without starving. Save this and steal the exact meals 👇 DAY 1 – SIMPLE & HIGH PROTEIN 🍓 Meal 1 – Protein oats bowl 40g oats, 1 scoop whey, 150g 0% Greek yoghurt, berries, cinnamon ➝ ~450 cals | 40–45g protein 🥪 Meal 2 – Snack plate 2 rice cakes, 80g chicken/ham slices, 10g light cheese ➝ ~200 cals | 20g protein 🍗 Meal 3 – Chicken rice & veg 150g chicken breast, 150g cooked rice, big handful mixed veg, 5g o
0:05
Here’s a 1,700 calorie meal plan with 150g protein to help you drop fat b…
已浏览 1万 次2 周前
TikTokshai_sofit
No-Bake Protein Balls | Kitchen Fun With My 3 Sons
0:47
No-Bake Protein Balls | Kitchen Fun With My 3 Sons
已浏览 1120 次2023年5月10日
YouTubeKitchen Fun With My 3 Sons
8 High Protein Burritos Recipe for Healthy Meal Prep
0:56
8 High Protein Burritos Recipe for Healthy Meal Prep
已浏览 1080万 次7 个月之前
TikTokcookingforgains
Top Protein Powders Ranked 1-10 | Honest Reviews
1:29
Top Protein Powders Ranked 1-10 | Honest Reviews
已浏览 160万 次2024年11月13日
TikTokjnewtrition
Easy 3-Ingredient Protein-Packed Cottage Cheese Cheesecake | High Protein Dessert Recipe
1:27
Easy 3-Ingredient Protein-Packed Cottage Cheese Cheesecake | Hig…
已浏览 21万 次2024年6月8日
YouTubeTara Woodcox
🌯 High Protein Southwest Chicken Burritos (Makes 8) ✅ Don’t forget to check on my cookbook for more delicious high protein recipes 🔗 in bio What You Need (Makes 8 burritos): 3 lbs (1,360g) chicken breast, cooked & shredded or diced 2 packets taco seasoning 1 tbsp olive oil 1 can corn, drained 1 can black beans, rinsed (or sub for extra veg if you don’t want beans) 2 red bell peppers, diced 1 onion, finely chopped 1 cup shredded light Mexican cheese 8 Ole Xtreme Wellness 10” wraps Optional: fre
1:03
🌯 High Protein Southwest Chicken Burritos (Makes 8) ✅ Don’t forget …
已浏览 1.1万 次2 周前
TikTokhunt4shredz
0:26
Claire Hodgins on TikTok
已浏览 200万 次2024年2月5日
TikTokclairehodginss
1:14
Detox from Spike Proteins: Here’s How in 74 Seconds, Per Dr. Peter …
已浏览 7.8万 次2023年7月30日
YouTubesimon christopher inchrist
1:38
A lighter Apple Crumble 🍏🍨 (250 cals 13g protein) add a scoop of protei…
已浏览 4.7万 次2 周前
TikToksmallersam_pcos
0:44
High Protein Creamy Garlic Cheesy Chicken & Potatoes Recipe
已浏览 7840万 次2023年11月8日
TikTokjalalsamfit
1:05
Delicious Banana Cheesecake Protein Pudding Recipe
已浏览 81.7万 次2023年5月10日
TikToktakingmylifebackat42
0:41
High Protein Cheeseburger Roll Ups Recipe
已浏览 160万 次1 个月前
TikTokpanaceapalm
2:21
High Protein Low Calorie Macaroni & Cheese Recipe
已浏览 130万 次1 个月前
TikToksmallersam_pcos
1:00
Easy Chicken Rice Noodle Stir-Fry Recipe in Under 20 Minutes
已浏览 84.2万 次2 周前
TikTokkyfitjourney
0:54
Stop Guessing — This Is 30g of Protein at Breakfast
已浏览 5.5万 次3 周前
YouTubeLillie Kane
2:07
Mukbang Gurita: Menikmati Protein di Jepang
已浏览 54.1万 次3 周前
TikTokkhrisnapurnamaputra
0:56
50 30 EP. 8 CRISPY RICE AND CHICKEN SALAD 51g Protein | 63…
已浏览 44.9万 次1 周前
TikTokfinntonry
0:16
Beste High Protein Kürbissuppe mit Süßkartoffel
已浏览 27.2万 次4 周前
TikTokvegan_high_protein
1:11
High Protein Dinner Recipe for a Healthy Meal
已浏览 34.1万 次1 个月前
TikTokiamoliviaponton
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:57
How Much Protein Do You Need For Muscle Growth?
已浏览 935.8万 次2023年9月5日
YouTubeJeff Nippard
0:05
Here’s a 1,700 calorie meal plan with 150g protein to h…
已浏览 1万 次2 周前
TikTokshai_sofit
0:47
No-Bake Protein Balls | Kitchen Fun With My 3 Sons
已浏览 1120 次2023年5月10日
YouTubeKitchen Fun With My 3 Sons
0:56
8 High Protein Burritos Recipe for Healthy Meal Prep
已浏览 1080万 次7 个月之前
TikTokcookingforgains
1:29
Top Protein Powders Ranked 1-10 | Honest Reviews
已浏览 160万 次2024年11月13日
TikTokjnewtrition
1:27
Easy 3-Ingredient Protein-Packed Cottage Cheese Ch…
已浏览 21万 次2024年6月8日
YouTubeTara Woodcox
1:03
🌯 High Protein Southwest Chicken Burritos (Makes 8…
已浏览 1.1万 次2 周前
TikTokhunt4shredz
0:26
Claire Hodgins on TikTok
已浏览 200万 次2024年2月5日
TikTokclairehodginss
1:14
Detox from Spike Proteins: Here’s How in 74 Seconds, …
已浏览 7.8万 次2023年7月30日
YouTubesimon christopher inchrist
1:38
A lighter Apple Crumble 🍏🍨 (250 cals 13g protein) add a sco…
已浏览 4.7万 次2 周前
TikToksmallersam_pcos
0:44
High Protein Creamy Garlic Cheesy Chicken & Potatoe…
已浏览 7840万 次2023年11月8日
TikTokjalalsamfit
1:05
Delicious Banana Cheesecake Protein Puddi…
已浏览 81.7万 次2023年5月10日
TikToktakingmylifebackat42
0:41
High Protein Cheeseburger Roll Ups Recipe
已浏览 160万 次1 个月前
TikTokpanaceapalm
2:21
High Protein Low Calorie Macaroni & Cheese Recipe
已浏览 130万 次1 个月前
TikToksmallersam_pcos
1:00
Easy Chicken Rice Noodle Stir-Fry Recipe in Under 20 …
已浏览 84.2万 次2 周前
TikTokkyfitjourney
0:54
Stop Guessing — This Is 30g of Protein at Breakfast
已浏览 5.5万 次3 周前
YouTubeLillie Kane
2:07
Mukbang Gurita: Menikmati Protein di Jepang
已浏览 54.1万 次3 周前
TikTokkhrisnapurnamaputra
0:56
50 30 EP. 8 CRISPY RICE AND CHICKEN SALAD 51g …
已浏览 44.9万 次1 周前
TikTokfinntonry
0:16
Beste High Protein Kürbissuppe mit Süßkartoffel
已浏览 27.2万 次4 周前
TikTokvegan_high_protein
1:11
High Protein Dinner Recipe for a Healthy Meal
已浏览 34.1万 次1 个月前
TikTokiamoliviaponton
静态缩略图占位符